Odla egna tomater inomhus – steg för steg

Drömmer du om att skörda egna tomater direkt från fönstret? Det är faktiskt mycket enklare än många tror. Här visar vi steg för steg hur vi odlar tomater inomhus – från frö till skörd – och hur vi får stora plantor och mängder av tomater i vanliga fönster.

I den här guiden går vi igenom:

  • hur vi sår tomater inomhus
  • vilka sorter som fungerar bäst
  • hur mycket sol tomater behöver
  • om man behöver växtbelysning
  • hur vi planterar om och gödslar
  • hur man pollinerar tomater inomhus
  • vanliga problem och lösningar

Du behöver:

Körsbärstomatfrön

Soligt fönster/växtbelysning

Planteringsjord*

Liten kruka med hål i botten.

Några mellankrukor med hål i botten.

Några stora krukor med hål i botten.

Bricka/fat med höga kanter.

Näring, tex Blomstra

Höga blompinnar

Snören

Sådden

1. Fyll en liten kruka med planteringsjord nästan upp till kanten av krukan. Se till att inte platta till jorden. Den ska vara luftig så att de små rötterna får det lätt att växa.

2. Lägg några frön på jordytan med minst 5 mm mellanrum. Strö sedan ett tunt lager jord ovanpå fröna.

3. Se till att jorden blir genomvattnad. Antingen vattnar du ovanifrån tills vatten rinner ut genom hålen i botten eller så gör du ett vattenbad i en bricka som krukan få stå i och suga vatten underifrån till krukan känns tung och vattenfylld eller så. Häll sedan bort eventuellt överflödigt vatten från fatet/brickan. Krukan ska sedan stå kvar på fatet eller i brickan. Om det rinner ut vatten från krukan i fatet/brickan låter du det vara kvar. Det kommer att sugas upp av jorden senare.

4. Placera krukan och fatet eller brickan i ditt soligaste fönster. Har du växtbelysning kan du ställa krukan under den.

5. Vattna ovanifrån med jämna mellanrum eller fyll på med vatten i brickan eller i fatet med jämna mellanrum. När botten är torr är det dags att fylla på igen. Verkar inte vattnet sugas upp kan det beror på att jorden är mättad. Häll då bort vattnet och vänta någon dag innan nästa vattning.

6. Efter 7-14 dagar brukar man kunna se att tomatfröna har grott och något grönt tittar upp. Ibland tar det längre eller kortare tid.

7. Fortsätt vattna enligt punkt 5.

Omplantering

8. När plantorna har fått fyra eller 6 blad är det dags att plantera om. Fyll mellankrukorna med jord till ungefär hälften av krukans höjd.

9. Lossa krukan från de små plantorna och sära på plantorna.

10. Sätt ner varje planta i varsin mellankruka och häll mer jord runt stjälken så att plantan står stadigt, men platta inte till jorden, den ska vara luftig. Försök att stoppa ner plantan så djupt i jorden att de första bladen endast är några millimeter ovanför jordytan. På så sätt kommer plantan att hålla sig mer kompakt.

11. Följ anvisningar i steg 3, 4, 5 ju större plantan blir desto mer vatten kommer den behöva.

12. Efter 1-2 veckor efter omplanteringen är det dags att börja vattna med någon näringslösning. Ett smart tips är att vattna med en svag koncentration av näring vid varje vattning. Använder du Blomstra, som klassas som ett av de bästa flytande näringarna, rekommenderas 2 – 6 mått till 10 liter vatten.

Slutplantering

13. Efter ungefär 2 -3 veckor, eller när du tycker att de börjar bli alldeles för stora, är det dags för slutplantering. Fyll lika många stora krukor som du har tomatplantor med jord till ungefär hälften av krukans höjd.

14. Lossa krukorna från plantorna och sätt ner vardera planta i varsin stor kruka och häll mer jord runt stjälken så att plantan står stadigt, men platta inte till jorden, den ska vara luftig. Försök att stoppa ner plantan så djupt i jorden att de första bladen endast är några millimeter ovanför jordytan. På så sätt kommer plantan att hålla sig mer kompakt.

15. Följ anvisningar i steg 3, 4, 5, 12 ju större plantan blir desto mer vatten kommer den behöva.

16. Med tiden kan varje planta behöva lite växtstöd. Till en början duger det bra med en blompinne som du placerar i jorden intill plantan. Du kan försiktigt knyta ett snöre runt stjälk och pinnen, men se till att plantan inte blir strypt. När plantan bli högre än pinnen kan plantan behöva mer stöd av tex ett snöre som man fäster i taket eller i gardinstången.

17. Tomater är självpollinerande, men behöver skakhjälp. Utomhus sköter humlor och andra pollinatörer det. När man odlar tomater inomhus behöver man hjälpa till med det. När du ser att blommor utvecklas bör du pilla i varje blomma med ett finger eller tops så att struten i blomman skakar till. På så sätt garanterar du att en tomat utvecklas vid varje blomma.

Tips: Det är bladen som omvandlar solens energi så att du kan skörda välsmakande tomater. Frukterna behöver inte bli belysta av solen. Så ta inte bort bladen utan låt dem vara kvar.

Vanliga frågor om att odla tomater inomhus

Och gör tydliga frågor/svar istället.

Kan man odla tomater inomhus året runt?

Ja, det går, särskilt om man har extrabelysning under den mörka delen av året. Under vår och sommar räcker ofta ett soligt fönster långt.

Behöver tomater växtbelysning inomhus?

Inte alltid. Under vår och sommar fungerar ett soligt fönster ofta bra, särskilt för mindre tomatsorter. Under vintern behövs däremot nästan alltid växtbelysning för att få starka plantor och skörd.

Vilka tomater passar bäst att odla inomhus?

Vi tycker att små och kompakta sorter fungerar bäst, till exempel Tiny Tim, Totem och Vilma.

Hur mycket sol behöver tomater inomhus?

Vi brukar säga minst 5–6 timmar direkt sol om man vill få bra skörd utan växtbelysning.

Måste man pollinera tomater inomhus?

Ja, oftast behöver man hjälpa plantorna lite eftersom det saknas vind och insekter inomhus. Vi brukar dutta mellan blommorna eller skaka plantan försiktigt.

Varför blir tomatplantor gängliga?

Oftast handlar det om för lite ljus eller att plantorna såtts för tidigt.

Hur stora krukor behöver tomater?

Det beror på sorten, men vi använder ofta krukor på 5–10 liter till våra inomhustomater.

Vanliga problem när man odlar tomater inomhus

Varför blir mina tomatplantor gängliga?

Att tomatplantor blir gängliga beror oftast på att ljuset inte är optimalt, ofta i kombination med hög inomhustemperatur. Plantorna sträcker sig efter mer ljus och blir långa och tunna.

Ett sätt att rädda plantorna är att plantera ner dem djupare i jorden så att de första bladen hamnar nära jordytan. Man kan också kapa plantan och börja om med sticklingar eller låta den kapade plantan växa vidare och förgrena sig.

Varför blir bladen gula på tomatplantor?

Gulnande blad beror ofta på näringsbrist. Tomater är näringskrävande växter och behöver regelbundet tillskott för att hålla sig mörkt gröna och friska.

Vi brukar vattna med till exempel Blomstra eller annan näring och då återhämtar sig plantorna oftast ganska snabbt.

Varför ser mina tomatplantor sjuka eller missbildade ut?

Det finns många anledningar till att tomatplantor kan se märkliga ut. Om hela plantan ser sjuk, förvriden eller växer konstigt kan det ibland bero på pyralider i jorden.

Sök gärna efter “pyralidskadade tomater” och jämför bilder. Om det verkar stämma är det oftast bäst att börja om med nya frön och ny giftfri jord.

Har mina tomater fått spinn eller spinnkvalster?

När man odlar tomater inomhus händer det ibland att plantorna drabbas av spinn eller spinnkvalster. Bladen blir då ofta ljusa eller prickiga och det kan synas tunna trådar som liknar spindelväv.

Om spinnkvalstren får härja fritt kan plantorna ta stor skada. Vi brukar använda MyrrNix när vi får problem med spinn.

Varför spricker tomaterna?

Tomater spricker ofta vid ojämn vattning. Om plantan först torkar ut och sedan får mycket vatten snabbt kan frukterna spricka.

Spruckna tomater går bra att äta, men jämnare bevattning brukar minska problemet.

Vad är pistillröta på tomater?

Pistillröta är när tomater får en mörk eller svart fläck längst ner på frukten.

Oftast handlar det inte om sjukdom utan om att plantan tillfälligt har svårt att transportera kalcium till frukterna. Problemet brukar ofta rätta till sig efter ett tag.

Vi brukar plocka bort de drabbade tomaterna och låta plantan fortsätta växa vidare. Nya frukter blir ofta friska senare under säsongen.

***

Tomater är på många sätt fantastiska växter att experimentera med. Det går att så, klippa, rota, plantera om och börja om nästan hur många gånger som helst. Och även om något går fel ibland brukar tomater vara förvånansvärt bra på att komma tillbaka.

Vi hoppas att den här guiden gjort det lite enklare och roligare för dig att börja odla egna tomater inomhus.

Lycka till!

Theres Lundén & Johannes Wätterbäck

Har du fått nytta av det här? Vill du hjälpa oss fortsätta dela med oss:

20–30 kr – en liten slant
50 kr – Tack för artikeln!
100 kr – stötta arbetet bakom

Swish: 123 261 02 85

Eller bli premiumläsare (75 kr/mån) och få tillgång till allt material: Bli premiumläsare här.


Fyll i din mailadress och få en mailnotis varje gång i publicerar en ny artikel.


Våra senaste inlägg

Kommande föreläsningar 2026

Februari

4 februari – Tierp
14–15 februari – Färna Herrgård
21 februari – Göteborg, Odlingsdag
23 februari – Fjärdhundra (fullbokad)

Mars

April


Kommentarer

5 svar till ”Odla egna tomater inomhus – steg för steg”

  1. […] Läs mer om hur vi odlar tomater inomhus: Odla tomater inomhus utan belysning – hur man går tillväga, Odla egna tomater inomhus – steg för steg […]

  2. […] tomatartiklar och recept: Odla egna tomater inomhus – steg för steg, Enkel tomatsoppa på färska tomater, 5 tomatprodukter du kan göra av dina tomater, 7 röda […]

  3. […] Läs mer om kallsådd av tomater: Vi sår tomaterna kallt! och om att odla dem inomhus Odla egna tomater inomhus – steg för steg […]

  4. […] Så här odlar vi dem: Odla tomater inomhus utan belysning – en introduktion, Odla tomater inomhus utan belysning – hur man går tillväga, Odla egna tomater inomhus – steg för steg […]

  5. […] mer om att klippa i gängliga tomatplantor: Gängliga tomatplantor – Halshugg dem och Odla egna tomater inomhus – steg för steg, Odla tomater inomhus utan belysning – hur man går tillväga, Odla kallt – kallså […]

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *