Rödbetor mot migrän, fungerar det?

Kan rödbetor fungera för att lindra migrän? En aningen udda frågeställning på en stor trädgårdsblogg kan man kanske tycka. Men när du läst artikeln och förstår vad jag brottats med under nästan hela mitt liv kommer du att förstå.

En vän sa för för länge sedan att medicinen man behöver finns närmare än vad man tror. Jag tyckte att det lät spännande och intressant men gav det inte så mycket uppmärksamhet. Senaste månaden har jag tänkt mycket på det hon sa. Vilken grönsak tror ni att jag kommer vilja ha närmare nästa år?

Det här ett tips på något ytterst naturligt som fungerat på mig och hittills inte givit några andra biverkningar än röda fingrar efter skalningen. Jag är varken läkare, kemist eller apotekare så jag kan och kommer inte kunna svara på några invecklade frågor. Kanske fungera detta på fler och det är därför jag delar med mig av mitt experiment. Ni som testar, hör gärna av er och berätta hur det blir för er och tänk på ett det kan ta någon vecka innan man märker av effekten.

Min historia

Första gången jag fick en migränattack var jag i nedre tonåren och satt i bilen med min familj och var påväg till ett café. När vi kom fram till cafeét var jag helt utslagen och fick ligga kvar i baksätet och hålla, trycka mina händer mot mitt huvud. Jag trodde huvudet skulle explodera och blev jätterädd. Sedan dess 40 år sedan, har jag haft migrän då och då.

För 18 år sedan slutade jag att snusa och då eskalerade attackerna rejält. Från att ha haft 2 – 3 attacker per år kunde jag vid den tiden ha 3 attacker i veckan. Som nybliven pappa var det ett helvete både för mig och Theres att jag vara utslagen lite då och då och utan förvarning. Innan jag fick tag på en medicin som fungerade så följde attackerna samma mönster. Jag vaknade med djävulusisk huvudvärk på morgonen som efter heta bad och sängliggande klingade av vid 17 tiden. Allt denna dag fick ställas in, ibland spydde jag samtidigt och ibland inte.

Jag sökte hjälp och fick medicin utskrivet och för första gången i mitt liv hade jag motmedel. De senaste 18 åren har jag kunnat häva och lindra mina migränattacker med zolmitriptan på ett mycket effektiv sätt, vid minsta känning i med en tablett och fortsätta leva. Det har verkligen fungerat klockrent och räddat otroligt många dagar för mig och familjen! Men jösses vad många tabletter jag stoppat i mig under åren! Både 2,5 mg och 5 mg har fungerat för mig och märket Stada har haft bäst effekt.

Såg några klipp på nätet

I höstas såg jag några klipp i mitt flöde på instagram om något slags rödbetsextrakt som skulle vara bra för blodet och hjärtat. Jag tyckte att det lät intressant och tänkte det där ska jag pröva. Jag är inget stort fan av att stoppa i mig piller vare sig de kommer från apoteket eller hälsokostaffären. Jag tänkte, det där fixar jag själv med riktiga rödbetor. De senaste 8 veckorna har en eller två kokta/ färdigkokta eller ugnsbakade rödbetor intagits vid frukost och lika många till kvällssnacks. Det fantastiska är att migränen avtagit nästan helt. Under dessa 18 år har jag aldrig haft så få migränattacker som under dessa 8 vecko. Jag är överlycklig att både slippa värken och medicinen.

Det fungerar säkert inte på alla, men kannska vara värt att testa om du också har problem. Ett stort plus är är ju så klart om man gillar rödbetor.

Så här svarar ChatGPT när jag ställer frågan : ”Vad är det i rödbetor som gör att det är bra för blodet”?

 1. Nitrat → kväveoxid (NO)

Rödbetor är mycket rika på oorganiskt nitrat, som kroppen omvandlar till kväveoxid (NO) – ett signalämne som:

• vidgar blodkärlen (vasodilatation)
• förbättrar blodcirkulationen
• sänker blodtrycket
• förbättrar transporten av syre till muskler och vävnader

Det är därför rödbetor ofta används av både idrottare och personer med högt blodtryck.

Effekten är välstuderad i forskning, både på blodtryck, kondition och cirkulation.

Här kan du klicka in och läsa mer om rödbetor på vår sida: RÖDBETOR

Johannes Wätterbäck