Vilka grönsaker är nyttigast?

 

Livsmedelsverket har rankat grönsaker och rotfrukter utifrån innehållet av fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter och kommit fram till vad som är nyttigast. I DN kan man läsa mer http://www.dn.se/nyheter/sverige/nyttigaste-gronsakerna-ar-korade/ . Tydligen fick också kantareller vara med i undersökningen och förvånade med ytterst goda resultat. De var på gränsen att kvala in bland de tio nyttigaste. Så nu måste vi ut i svampskogarna och leta efter guldet!

10-i-topp listan
1. Gröna blad som spenat, mangold och nässlor
2. Gröna bönor
3. Broccoli
4. Gröna ärter och sockerärter
5. Avokado
6. Vita bönor
7. Purjolök
8. Blomkål
9. Linser
10. Kikärter
Källa: Livsmedelsverket
Johannes Wätterbäck

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

ett + 10 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta:
Farbror Grön

FREE
VIEW